Страждаєте ви від болю, напруження, дискомфорту у шиї та плечах?

Наш курс з оздоровлення через рух призначений для людей, які зіштовхуються з такими проблемами:

Хронічний біль у шиї, плечах, та районі лопаток якщо ви відчуваєте постійний дискомфорт або біль, що віддає в руки та спину.

 Обмежена рухливість шиї — труднощі з поворотами голови або нахилами, що впливають на ваше повсякденне життя.

Напруга в м’язах — постійна жорсткість або втома в м’язах шиї та верхньої частини спини.

 Головні болі, що пов’язані з напругою в шиї — регулярні головні болі, які починаються від шийного відділу хребта.

Симптоми, що включають оніміння або затерпання — відчуття поколювання або зниження чутливості в руках.

Загальне погіршення якості життя через біль та дискомфорт, що обмежують вашу активність та спричиняють проблеми зі сном.

Якщо ви впізнали себе в одній або кількох з цих проблем, наш курс може допомогти вам знову відчути радість активного та здорового життя.

Ви все робили «правильно» — але біль залишився?

Ви могли вже проходити все, що радять:

• МРТ, КТ, рентгени — без жодних серйозних відхилень.
• Візити до неврологів, остеопатів, масажистів — разові полегшення, але не вирішення.
• Таблетки, уколи, мазі — симптом зменшується, а через тиждень знову повертається.

І це не ваша провина. Бо система побудована так, щоб шукати патологію, але не бачити функціональні порушення.

Сучасна медицина часто зосереджена на виявленні структурних змін, таких як грижі диска або артрит, які чітко видно на знімках.

Однак, ваші симптоми можуть бути викликані функціональними порушеннями, такими як неправильне використання м’язів, невідповідна м’язова активність, або навіть міофасціальні зв’язки, які часто не виявляються стандартними діагностичними методами.

У нашій медичній реальності ніхто не вивчає м’язовий контроль, послідовність активації м’язів, і те, як тіло щодня компенсує порушення роками.

Але правда в іншому: ваше тіло працює, просто не так, як мало б. І це не побачить жоден знімок.

Що таке нейродинаміка — і чому вона допомагає при болях в ших та плечах?

Нейродинаміка — це про те, як мозок керує рухом, а нерви передають сигнали до м’язів.

Його суть — поліпшити взаємодію між мозком, нервами та м’язами, щоб зняти напругу, нормалізувати контроль руху і зменшити біль.

Як працює нейродинаміка?

📌 Наші нерви проходять через м’які тканини: м’язи, фасції, сухожилля.

У нормі все працює злагоджено: м’язи рухаються, тканини «ковзають» одна відносно одної, нервові імпульси вільно проходять до м’язів і назад до мозку.

Але коли є хронічна напруга, мікротравми, неправильна постава чи тривале перенавантаження — все порушується:

• м’язи працюють не в тій послідовності
• з’являється компенсація — коли одні м’язи “роблять роботу” за інші
• виникає тиск на нервові структури
• порушується передача сигналу

З часом це призводить до болю, скутості, оніміння, втоми та головного болю.

Що ми робимо, коли займаємося по методу нейродинаміки?

• Навчаємо м’язи вмикатись у правильній послідовності
• Знімаємо зайву напругу з ключових зон (особливо шия, трапеції, лопатка)
• Відновлюємо контроль над рухом — через м’які, точні вправи
• Формуємо нові нейром’язові зв’язки — через повторювані рухи під контролем уваги

Це не “зарядка”, і не “розтяжка” —

Це тренування нервової системи: як тіло керує рухом і реагує на навантаження.

Ми відновлюємо зв’язок між мозком, тілом і нервовою системою.

І коли цей зв’язок стає чітким — тіло перестає «захищатись» болем.

Роман Самсій

• Член правління Всеукраїнської Асоціації Фізичної та Медичної Реабілітації
• Навчає спеціалістів у 26 державних і приватних реабілітаційних центрах мережі ReCOVERY
• Керівник експертної групи з впровадження інновацій в охороні здоров’я
• Засновник першої в Україні фітнес-клініки Aurum (понад 3000 клієнтів)
• Автор школи реабілітації у мережі клубів «СпортЛенд»
• Відкрив клініку в Буковелі, орієнтовану на відновлення військових

Ця система дає базу для здорового руху і здорового життя 

✅ Нейродинаміка — робота з нервово-м’язовими зв’язками, увага до передачі сигналів і взаємодії мозку з тілом

✅ Нейропластичний підхід — формування нових “схем” руху, перенавчання правильних патернів

✅ Мʼяка реабілітація — з досвіду відновлення після травм, перенапружень, вертебрологічних порушень

✅ Сучасні функціональні тренувальні концепції — ізоляція і включення м’язів, ізометрія, стабілізація, дихальні практики

✅ Тілоцентрований підхід — не «розтяжка» і не «фітнес», а глибока робота з тим, як тіло відчуває, рухається, реагує

Що саме ми будемо робити в програмі? 

✅ Працюємо з шийним відділом — як з головною “точкою входу”

Усі ключові симптоми (біль у шиї, головні болі, тиск, затерпання, біль у лопатках чи плечах) так чи інакше пов’язані з м’язовими та нервовими порушеннями в шийному сегменті.

Саме з ним ми працюємо в першу чергу — щоб зняти напругу, запустити правильну активацію та дати системі “перезапуск”.

✅ Включаємо грудний відділ хребта і плечовий пояс

Проблеми в шиї майже завжди тісно пов’язані з перенавантаженням або “виключенням” інших зон — зокрема грудного сегменту, лопаток, плечей.

Ми допомагаємо тілу збалансувати навантаження, щоб рух був природним, а не компенсованим.

✅ Повертаємо м’язам послідовність і контроль

Ми навчимо м’язи не просто працювати, а вмикатись у правильній черговості. Це один із ключових принципів нашого підходу:

коли тіло “ламається”, воно починає компенсувати — і звичні рухи стають джерелом напруги й болю.

Ми змінюємо цю схему на рівні нейром’язового зв’язку.

✅ Зміцнюємо стабільність і покращуємо мобільність через ізометрію та м’який рух

Поєднуємо ізометричні навантаження, які активують глибокі м’язи стабілізатори, із вправами на мобільність та плавність, щоб відновити опору в тілі, рухливість і відчуття контролю.

Це дає стійкий результат — тіло більше не “ламається” від кожного повороту чи навантаження.

В програмі ви почнете посилати в мозок нову інформацію про положення тіла, тонус, рух

А мозок, у свою чергу, дає нові команди, які приводять до фантастичних результатів в якості руху, швикості відновлення та покращенні самопочуття. 

✔️ Зменшиться або зникне біль у шиї, плечах, лопатках

Мозок більше не буде бачити сенсу тримати захист у вигляді спазму.

✔️ Зникне постійна напруга

Трапеції, лопатки, шия перестануть “тримати все на собі”. Ви знову зможете повертати голову легко й без страху.

✔️ Прийде легкість — у тілі й голові

Зникне м’язове перенапруження → мозок не витрачатиме енергію на біль → з’явиться чіткість мислення, спокій і фокус.

✔️ Сон і працездатність покращуються

Нервова система перестає бути в режимі виживання, і включається парасимпатика — режим відновлення.

ДОЛУЧАЙТЕСЬ ЗАРАЗ

Старт - 12 травня 

Програма відновлення здоровʼя «ЗДОРОВИЙ РУХ»  складається з:

📌 4 онлайн-занять (1 раз на тиждень, по 90 хвилин) з Романом Самсієм — живе заняття у Zoom у прямому ефірі зі мною.

📌 Щоденна практика в записі — 10–15 хвилин на день — короткі відео для закріплення навичок.

📌 Доступ до чату учасників в Telegram —  можливість задати питання Роману та поділитися досвідом з іншими учасниками. 

ФІЗИЧНА ОСОБА-ПІДПРИЄМЕЦЬ САМСІЙ ПОЛІНА АНДРІЇВНА

ІПН 3499606564

Вул. Харківське шосе, 8/1

Individual Entrepreneur: Polina Andriivna Samsiy

Tax ID (IPN): 3499606564

Address: 8/1 Kharkivske Highway, Kyiv, Ukraine